Sonnengruß – Schritt für Schritt Anleitung

Sonnengruß – Schritt für Schritt Anleitung

Der Sonnengruß – Schritt für Schritt Anleitung 1. Tadasana, die Berghaltung – Zehen sind zusammen, Fersen leicht auseinander, stehe ganz gerade Atme ein Hände vor der Brust zusammen, Daumen berühren das Brustbein, Schulterblätter streben zusammen, die...
Welche Yogamatte ist die richtige für mich?

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Als Anfänger wird man von dem schier endlosen Angebot an Yogamatten überwältigt und erschlagen. Bist du auf der Suche nach der perfekten Yogamatten? Wir haben dir einen Ratgeber und Leitfaden zusammengestellt, mit den wichtigsten Kriterien, auf die du beim Kauf achten...